当学校教科书中的知识应该在个人经验中派上用场时，解剖学早已被遗忘。看来，自己身体的不适可以从"无处"开始。在阅读互联网并自己做出错误的诊断之后，您可以非常强烈地开始您的问题并产生新的问题。前列腺是仅在一半男性中发现的器官。不幸的是，前列腺炎经常发生在男性身上，尤其是那些年龄已超过 50 岁的男性。
原因
前列腺炎的原因有很多，即使其中一个也可能导致腺体工作受到严重侵犯。
- 不规律的性生活或完全没有性生活。性关系的不规律是前列腺停滞过程的原因，因为正是这个腺体负责勃起，射精;
- 定期或一次性低温可导致前列腺发炎，降低其功能，导致充血和慢性前列腺炎；
- 没有前列腺炎的男性以及常规感染的性传播感染会导致腺体发炎和感染，而在初始或慢性前列腺炎患者中会加剧这一过程；
- 久坐或不活动的生活方式会自动导致前列腺功能障碍和停滞过程；
- 酒精使用和酗酒是腺体功能障碍问题发生的一个强有力的刺激因素；
- 营养不均衡 - 使用辛辣、咸味、熏制的食物不仅会刺激胃肠道，还会刺激泌尿道以及前列腺的粘膜。此外，此类停止产品包括过量的香料、调味料和腌泡汁。因此，营养不良会导致慢性前列腺发炎；
- 压力，神经衰弱和紧张，对刺激性因素的心理不稳定——这个因素会导致任何疾病，但也会加重现有的疾病。正如他们所说，所有的疮都来自神经；
- 伴随的慢性或经历过的疾病。任何经历过的疾病都会大大降低免疫力，如果不加强，那么你很容易"抓住"这种疾病的慢性形式；
- 慢性感染病灶，在不治疗的情况下长期存在，导致前列腺炎病程加重；
- 久坐不动的生活方式对于那些不活跃且不接受运动的人来说是一种祸害。这是前列腺炎最常见的原因。违反静脉循环，导致前列腺出现问题；
- 骨盆循环障碍。血流受损可能有很多原因 - 从平庸的便秘到疝气和关节中的神经末梢受压。血流量减少会导致腺体充血和慢性炎症。
在家治疗
在家中治愈前列腺炎症非常困难，但可以预防其发生，以避免使用抗生素和泌尿科医生开出的其他伴随药物进行相当严重的治疗。
只有当您想预防和避免这种疾病时，才有可能使用民间疗法。在急性和慢性前列腺炎中，不包括用民间传统方法治疗。但值得了解的是，如果您不非常认真地对待这个问题并采取有能力的患者方法，那么无论是民间疗法还是远亲关于"奇迹般康复"的故事都无济于事。准备好在家治疗只是最小部分的伴随方法，以加快治疗的主要过程。像往常一样，完全家庭治疗不会产生积极的结果，但联合治疗是很有可能的。这些方法包括：
- 草药酊剂，混合茶；
- 按摩（仅在向专家学习正确技术后）；
- 体操;
- 排除危险食品和酒精的饮食；
- 规律的性生活；
- 普通的温水浴或使用舒缓的草药汤；
- 擦;
- 用草药煎剂的小灌肠剂。
必须记住，每个人的身体都是独一无二的，症状可能不同，所以选择家庭疗法也应该建立在对自己有能力的方法上。例如，一个人需要花草茶，而另一个人只需要泡澡，或者对于没有肠梗阻的人来说，微灌是完全没有必要的。
民间偏方
洋葱皮
每个人都听说过的最流行的补救措施是洋葱皮的输液。果壳的成分中含有大量男性健康所需的有机酸、维生素、微量元素。壳煎剂还具有抗菌作用，增强免疫系统。似乎一切都可以用这个汤来治疗。但是您不需要以升为单位喝这种输液。
准备工作：将洋葱去皮去杂质，去皮，将干净的外皮放入一锅沸水中。你需要煮5-7分钟。然后冷却并浸泡约一个小时。
坚持后，应将输液从外壳中过滤出来，每天3次用汤匙服用。以这种方式在家中治疗的时间不应超过一周。因此，没有必要酿造大量的果壳。您可以在几个月内重复该课程。
蜜糖
在你的饮食中加入蜂蜜而不是糖会对整个身体产生有益的影响，但前提是你对它没有过敏，患有糖尿病，而且蜂蜜本身是天然的，没有添加剂和染料。
如果您想用蜂蜜帮助自己解决前列腺炎的问题，那么您可以将它与茶一起使用，或者作为奶酪的添加物，或者只是您最喜欢的菜肴。不建议每天摄入超过 200 克的蜂蜜。
这里还有一个特点：蜂蜜不能加热。也就是说，如果你想把它加到茶里，那么饮料应该冷却到至少 45 度。加热后，这种治疗产品会失去其有益特性。如果你在饮食中合理地引入蜂蜜，那么泌尿系统的工作很快就会得到改善，瘙痒和刺激就会消失。
除了通常的蜂蜜茶外，您还可以用白屈菜和蜂蜜冲泡同样有价值和健康的汤剂。要准备它，您将需要：
- 100克干白屈菜；
- 700克开水；
- 500克天然花蜜。
准备：白屈菜必须煮沸20-25分钟，然后浸泡一两个小时左右。肉汤冷却后，用粗棉布过滤，加入蜂蜜搅拌。您需要使用 1 汤匙的汤剂，每天 3 次，持续一个月。但只有当您确定此时不需要任何药物时，您才应该这样做。此外，服用此汤剂时严禁饮酒。将输液储存在冰箱的密封罐中。
南瓜子
南瓜子的成分中含有大量的锌，因此男性的每日标准是每天 30 颗种子。当然，这种天然药物不能炒，只能生吃。您可以每天食用纯化形式的种子，也可以准备药用"糖果"。
要准备糖果，您需要 500 克去皮的生南瓜子和 200 克蜂蜜。在搅拌机或绞肉机中搅拌种子，然后与蜂蜜混合。制作坚果大小的小球并将它们存放在冰箱中。您每天最多可以吃 5 颗这样的糖果。球必须彻底咀嚼很长时间（大约 3 分钟），并且总是在饭前咀嚼。
鲜榨果汁
对于前列腺炎，允许使用鲜榨果汁，但并非所有水果和浆果都适合预防这种疾病。制作果汁的主要产品应该是：
- 芦笋;
- 甜菜;
- 黄瓜;
- 胡萝卜。
每天应饮用 0. 5 升新鲜果汁。然而，采用这种果汁补充剂来补充营养，最好咨询泌尿科医生，因为它并不适合每个男人。顺便说一句，任何人都希望在他的饮食中加入芦笋，因为它对前列腺有非常积极的作用。
慢性前列腺炎的运动
深蹲
下半身在运动过程中不应感到疼痛或虚弱。这些是骨盆血液供应受损的明显迹象。从 10-15 次深蹲开始，逐渐增加次数。如果你一次最多可以做 100 次深蹲，那么这足以维持每天良好的血液循环和肌肉张力。此外，这个简单的练习将对性关系有很大帮助。
最有效的练习是最简单的深蹲。但是他们的执行技术非常重要。深蹲应在双腿宽于肩的位置进行，深蹲应略低于膝盖水平。不要突然进行锻炼 - 最好放慢速度，注意呼吸。
凯格尔运动
通常这个练习被女性听到，但它也会给不断训练和重复的男人带来很大的好处。要进行凯格尔运动，您需要一个完整的膀胱。小便时，您应短暂握住喷射器并继续排空膀胱。交替：排空 - 延迟 - 排空 - 延迟。延迟应该从字面上完成几秒钟。不断重复可以改善前列腺的血液循环。
此外，可以简单地通过拉紧肌肉而不排空来进行锻炼。如果您决定开始这些练习，那么就开始少量练习——白天重复 5-6 次。如果不断训练后的重复次数达到100次是非常好的。这会影响前列腺的健康，以及性耐力。
肛门肌肉锻炼
肛门肌肉的锻炼对前列腺有益。要执行此练习，您需要压缩和解压括约肌。这种练习不仅可以几乎不断地进行，而且对其他人也是不可见的。但是它的好处是非常大的——前列腺来了瘤，还有预防痔疮和直肠结节脱出，还有这个病后的恢复。
瑜伽
瑜伽的好处是因为安静的锻炼涉及身体的所有肌肉，甚至是内部深处的肌肉。
许多男人都不好意思去瑜伽，因为他们认为这项运动是女性化的——这是一种深深的错觉和一种停滞不前的刻板印象。因此，如果你想恢复健康，请摒弃这些偏见，至少在家里根据视频课程练习瑜伽。
应特别强调哈达瑜伽的以下姿势：
- 倒立的体式，这将卸载前列腺丛中的静脉；
- 涉及髋关节的姿势；
- 腹部练习。
早操
难怪我们在学校的每一堂体育课都是从简单的运动开始的，而每个家长都认为让他的后代以轻微的运动开始新的一天是他的责任。或许很多人在潜意识层面做到了这一点，但这些简单的练习中的每一个都可以缓解慢性前列腺炎或防止其在任何年龄的男性中发生。
- 慢蹲、半蹲；
- 尽可能抬高膝盖的腿；
- 站立和坐姿用膝盖挤压球或枕头；
- "桦木"，固定下背部时，需要在腿在上方的位置逗留10-15秒；
- 在不同方向交替收缩腿的下蹲。
理想的课程在游泳池，安静的跑步，以及步行。禁止在健身房或家中进行大重量训练。
前列腺按摩
在家按摩只能在合格专家的课程后进行，因为如果您想在没有基本知识的情况下进行按摩，您真的会伤害自己。按摩有助于：
- 当恢复腺体的音调时；
- 用于男性分泌物的流出；
- 确保正常的血液流动；
- 提高服用药物的有效性。
自我按摩有禁忌症。因此，按摩不适用于急性前列腺炎、前列腺癌或器官结石。
在家预防和治疗前列腺炎，您需要：
- 听从医生的建议。
- 不要对慢性前列腺炎及其急性形式进行自我治疗，仅允许用于预防或作为伴随因素。
- 如果你是运动的"你"，那么从家里的轻度治疗运动开始：深蹲、倾斜、慢跑。开始在游泳池里锻炼。
- 加强你的免疫系统，多运动。
- 煎剂和输液必须使用经过验证的原材料并遵循一些简单的规则来制备。
- 遵守服用汤剂的规则。